BMI Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index und erfahren Sie sofort, in welche WHO-Gewichtskategorie Sie fallen.
Was sagt der BMI aus?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist das weltweit am häufigsten verwendete Maß zur groben Einschätzung des Körpergewichts in Relation zur Körpergröße. Er wurde im 19. Jahrhundert von Adolphe Quetelet entwickelt und von der WHO zur Klassifikation von Über- und Untergewicht standardisiert.
Der BMI ist ein nützliches Screening-Werkzeug, hat aber Grenzen: Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Ein Bodybuilder mit viel Muskelmasse kann einen BMI von 28 haben, obwohl er wenig Körperfett trägt. Für eine individuelle Gesundheitsbeurteilung sollten immer Körperfettanteil, Taillenumfang und andere Werte hinzugezogen werden.
BMI-Klassifikation (WHO)
Normalgewicht
BMI 18,5 – 24,9. Optimaler Bereich für die meisten Erwachsenen. Niedrigstes Krankheitsrisiko.
Übergewicht
BMI 25 – 29,9 (Präadipositas). Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck.
Adipositas
BMI ≥ 30. Grad I: 30–34,9. Grad II: 35–39,9. Grad III (morbid): ≥ 40. Erhebliches Gesundheitsrisiko.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Laut WHO gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht. Unter 18,5 = Untergewicht, 25–29,9 = Übergewicht, ab 30 = Adipositas.
Nein. Der BMI berücksichtigt nicht Muskelanteil, Alter oder Körperbau. Sehr muskulöse Menschen haben oft einen hohen BMI, ohne übergewichtig zu sein.
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m). Beispiel: 75 kg ÷ (1,75 m)² = 24,5.