Körperwasserrechner (TBW)

Ermitteln Sie Ihren geschätzten Anteil an Körperwasser (Total Body Water) basierend auf Alter, Geschlecht und Gewicht.

Körpergewicht (kg)

Alter (Jahre)

Geschlecht

Der Mensch besteht aus Wasser

Jede einzelne Zelle unseres Körpers ist tief im Inneren eine wässrige Lösung. Der Gesamtkörperwasseranteil (Total Body Water = TBW) eines gesunden Erwachsenen liegt zwischen 50 % und 65 % des Körpergewichts. Muskeln bestehen zu ca. 75 % aus Wasser, Fettgewebe hingegen nur zu etwa 10 %. Je trainierter (muskulöser) eine Person ist, desto höher ist meist ihr prozentualer Körperwasseranteil.

Körperwasser nach Alterspanne

Säuglinge & Babys

Neugeborene haben einen extrem hohen Wassergehalt von bis zu 75-80 %.

Erwachsene (Männer)

Liegt klassisch bei ca. 60 %. Sinkt mit zunehmendem Alter (ab 50) auf ca. 50-55 %.

Erwachsene (Frauen)

Aufgrund des naturbedingt höheren Körperfettanteils liegt der Wasseranteil tiefer, meist zwischen 50 % und 55 %.